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晚上尽量少吃牛油果时间:2019-06-02   编辑:admin

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  2、牛油果:正在减肥的人,晚上牛油果这种水果最好也不要少吃,牛油果的热量比较高,而且营养价值也是比较高的,如果在晚上的时候吸收一些热量多的食物,对减肥是不利的,毕竟晚上的活动量是比较少的,消耗的脂肪也是比白天少。所以想要减肥,晚上尽量少吃牛油果,减少热量的摄入,体重也能慢慢降。