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夏天喝茶能减肥吗?时间:2019-10-07   编辑:admin

  光靠喝茶应该难减肥,没有那么减单。减肥要少吃多运动才行,适当喝茶对身体还是有一点好处助消化,平时加强运动,少吃高脂肪高热量的食物,少油少盐,少饮料多吃蔬菜水果,严格控制饮食摄入,注意吃清淡的食物,才能有一定的效果。一定要有信心和毅力哦!加油!

  展开全部喝茶是有一定的减肥效果的,茶一般可以刮油去脂,能提高人体的基础代谢率,增加了脂肪的分解,起到了良好祛脂减肥作用。

  

  茶叶中所含有的茶多酚、咖啡因、儿茶素等,具有促进油脂皂化的作用,能消化肉食,祛脂减肥。这是因茶咖啡碱与磷酸、戊糖等物质形成核苷酸,它对食物营养成分的代谢起着重要作用,尤其对脂肪具有很强的分解作用。