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她挑战7天禁食只喝水会有哪些改变?脸更加细腻时间:2019-10-08   编辑:admin

  原标题:她挑战7天禁食只喝水,会有哪些改变?脸更加细腻,腰围瘦3.5英寸

  每一个女性都爱美,但人到中年总会出现发福,不管是哪个国家的女性都不希望自己太过于肥胖,肥胖会导致很多疾病的发生,还会让你的身材走样,穿不上漂亮的衣服,总会让别人带来异样的眼光,自己会失去很多自信。

  上图中这位女士,因为自己腰围实在是太粗了,非常的郁闷,经常会穿一些紧身的衣服穿不下,然后特别的郁闷,所以她这次为自己下了狠心,七天时间不吃饭只喝水,看看有什么样的效果?

  她之所以有这么大的挑战是之前有禁食三天的经验,这里建议新手不要去尝试,在咨询医生情况下在做。

  

  她第一天为自己秤了一下体重是153磅、BMI26、腰围是36英寸,这里小编不给大家围化数值了自己去搜一下。

  BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

  而这位女士通过她的体重和BMI值来分析是体重是过重的,所以减肥是非常有必要的,如果大家想减肥的话建议你选择跑步或跳绳等方式,不要选择极端的减肥方法。

  她挑战第三天时自己感觉到非常的饿,但没有办法在没有生命危险的情况下,其实禁食七天是没有任何问题的,特别是对于肥胖人士来说。

  第三天时她的体重减到了150磅,此时腰围尺寸是33英寸,BMI值不有变化。

  当她挑战第七天时,此时的体重只有143磅,BMI25、腰围32.5,从数据来看七天时间体重减掉了10磅(9斤),腰围瘦了3.5英寸(8.89厘米)。

  她更大的欣慰除了腰围和体重瘦的明显之外,腰部更加的细腻,而且感觉到非常的清爽,没有雀斑等等。

  前后最大的改变还是肚子瘦下来了,腰围瘦了将近9厘米,这是非常大的改变。返回搜狐,查看更多