喝茶是要根据自己身体来喝的，一般来说，男生比较适合喝绿茶的，女生就比较适合喝绿茶，红茶，，最好是熟茶！！喝茶不仅可以提神，还可以抗氧化，调理身体的内分泌。。。等等。每天喝的茶不要太多，要适量。。喝一些清水就更适合身体的内循环了。喝茶也不要太浓，会在肠胃里吸收大量的水，虽然喝茶，特别是浓茶是可以是可以排水的，但对肠胃就有影响了。长期就不好啊，所以要适量嫩。饭后一两杯茶就很好，不仅可以促进消化，还可以排毒。也就是说每天喝的茶不要超过五六杯！！