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尿酸高的人有哪些蔬菜不能吃时间:2019-09-15   编辑:admin

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  1、豆芽。无论是黄豆芽还是绿豆芽,里面都含有非常高的嘌呤。每一百克黄豆芽里面含有嘌呤500克,因此尿酸高的患者绝对不可以吃豆芽,否则很容易引发痛风等疾病。

  2、菠菜。虽然菠菜中的嘌呤含量并不高,但是菠菜中含有大量的草酸。草酸很容易在人的体内中和钙质,形成草酸钙沉淀,引起肾结石。这会严重影响我们的肾功能,间接导致尿酸增加。

  尿酸高的患者要坚持多喝水,以保证体内有充足的水分。高尿酸患者每天喝水量不应该少于3000毫升,而且必须要少量多次的喝完才可以起到稀释尿液,排除掉尿酸的目的。值得注意的是,不可以在饱食后立即饮用大量的水,这样会冲淡消化液,影响我们的胃功能。

  西瓜有非常优秀的清热解毒,通便利尿的效果,可以帮助我们排出更多的尿液,排出体内更多的尿酸。

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  草酸类的素材中含有一定量的钙元素,尿酸高病人进食以后会干扰到肠道正常吸收有效成分,尿酸高病人主要不能吃的草酸类食物有竹笋,茭白,菠菜等。尿酸高诊疗基地专家提醒,多吃草酸类食物也是一种不利于尿酸排放的做法,容易导致尿酸盐结晶体形成结石。

  常见的花科类的食物有菜花,花菜,西兰花,黄花,油菜花等花卉类的蔬菜,这类食物是尿酸高病人不宜多吃的食物。

  日常生活中人们所能接触的野菜类食物都含有一定的嘌呤成分,尿酸高病人进食以后容易导致嘌呤代谢紊乱,造成更多的尿酸,对于治疗期间的尿酸高病患者,不流于康复治疗效果。

  1)谷类、薯类:大米、糯米、米粉、小米、大麦、小麦、荞麦、玉米、面粉、面条、面包、馒头、麦片、富强粉、马铃薯等。

  2)蔬菜类:南瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、苦瓜、芥菜、白菜、萝卜、胡萝卜、番茄、莴苣、甘蓝、芹菜、卷心菜、山芋、土豆、洋葱、空心菜、木耳等。

  5)硬果及其他:猪血、猪皮、海蜇皮、海参、海带、蜂蜜、瓜子、杏仁、栗子、莲子、花生、核桃仁、花生酱、枸杞、茶、咖啡、小苏打等。

  如果你体检查出血尿酸高,建议你去找专科医生就诊,特别是当你血尿酸高于540微摩尔每升时,你很可能需要去吃药了。

  就降血尿酸的作用而言,饮食的影响还是比较小的,首先我们从来源来说的线%左右的尿酸还是由体内自身合成的,食物的贡献还是很少的,至于排出,70%以上还是靠肾脏,一小部分通过粪便,机体正常功能最为重要。不过就算影响比较小,考虑到长期心血管系统疾病影响、痛风发作的基石,我们还是需要重视饮食,更何况,饮食健康还会跟其他的很多疾病有关。

  具体来讲,首先高尿酸血症患者要少吃红肉,不要喝酒、控制脂肪摄入、控制体重,增加各种蔬菜水果的摄入,高糖分的水果也应当适当控制,不要喝甜饮料,可以多喝一些低脂的牛奶,另外注意一下食物的嘌呤含量,像内脏鱼虾浓肉汤火锅汤这些都要忌口,平时吃畜肉的时候也可以把肉切成片,涮了之后把汤丢掉吃肉,可以少摄入一些嘌呤。

  生活方式上,首先是要控制体重,冬天要注意保暖,平时注意大量的饮水,夏天每天至少喝两升以上。

  最后说一下苏打水的问题,确实,碳酸氢钠是也就是小苏打有一定碱化尿液的作用,但是苏打水这个概念非常的宽泛,国内流行的苏打水可以说几乎都是不含小苏打的,比如说我最爱喝的屈臣氏的苏打水,就是用二氧化碳打入水中制成的,大家下次可以认真看看配料表,而巴黎水等等天然含气矿泉水,对于痛风患者也没有什么特别的好处,当然了多喝水,不喝含糖饮料总归是好的。