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并且引发痛风这一现象时间:2019-09-18   编辑:admin

  不能,要真正做到降尿酸防痛风,就必须做到远离常见的3个坏习惯:经常饮酒:多度饮酒会导致尿酸持续升高,并且引发痛风这一现象,这是由于,酒精会刺激身体乳酸的分泌,从而影响到肾脏正常代谢、排泄的功能。并且啤酒中本身就含有较多的嘌呤,许多人在饮酒时更喜欢搭配海鲜进行食用,可谓是名副其实的“痛风套餐”了。所以想要降低人体尿酸,预防痛风现象,首先就要做到少喝酒。

  不爱喝水:喝水不仅能够冲淡肾脏残余的多余尿垢,还能维持肾脏的正常运作,对于平衡人体水盐也有很大帮助,所以不爱喝水会对肾脏造成一定的损伤。并且长期不喝水,身体的尿酸则会得不到稀释,从而出现持续升高的现象,所以我们每天都应当喝适量的水,而不是等到口渴才去喝水,如此可以帮助我们预防痛风现象。

  不去控制饮食:若我们吃饭时不去控制饮食,常吃些肥肉、油腻、重口的食物,则会导致痛风现象出现。现如今许多高油脂的食物中也含有大量的嘌呤与胆固醇(海鲜、肥肉),若我们在生活中大量摄入这些食物,则会导致尿酸升高,从而引发痛风现象,所以我们对于这类食物要学会少吃,吃饭还是应当学会荤素搭配。

  痛风的引起与人体尿酸、嘌呤的含量均有很大影响,我们在生活中如果可以学会科学降低尿酸、嘌呤含量,则有可能成功预防痛风现象发生。所以我们在生活中,要改掉3个常见的坏习惯,分别是:经常饮酒、不爱喝水、不控制饮食,这些坏习惯均会导致人体嘌呤、尿酸含量上升,所以改掉这些坏习惯,才是预防痛风的基础。